Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 99,25g | Carbh: 187,24g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Sadia Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Quiabo Cozido, Alface. Cena: Jaguacy Avocado, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Elegê Leite UHT Desnatado, Mabel Rosquinhas Sabor Coco. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Corrida - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicolearg
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