Diario de samarkand31, 24 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2023:
1363 kcal Grasa: 52,32g | Prot: 65,68g | Carbh: 135,87g.   Desayuno: Картофель Тушеный с Мясом, Торт Пп, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. Almuerzo: Бахетле Хлеб Тыквенный, Dr. Korner Хлебцы, Свекла Вареная, Главсуп Рассольник с Курицей. Cena: Мясо Кролика, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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