Diario de rosemercie, 24 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 24,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2023:
894 kcal Grasa: 16,92g | Prot: 44,81g | Carbh: 137,90g.   Almuerzo: Udang Rebon, Nasi Merah, Nasi Putih. Cena: Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana



     
 

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