Diario de nabelarf, 24 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
62 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2023:
537 kcal Grasa: 12,85g | Prot: 31,08g | Carbh: 75,94g.   Almuerzo: Indomaret Keripik Usus, Mangga. Cena: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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