Diario de Nikolay NR, 24 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 46,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2023:
1315 kcal Grasa: 50,57g | Prot: 85,41g | Carbh: 137,57g.   Desayuno: Купаты, Гречка Отварная. Almuerzo: Рыба Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Яблоко. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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