Diario de Milok@, 28 sep. 15

A cerveja, principalmente neste calor é a minha maior tentação!!!
Tenho que parar de beber aos fds, pois não tá valendo de nada o esforço de segunda à sexta!!!=(

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2015:
1137 kcal Grasa: 47,60g | Prot: 74,92g | Carbh: 108,01g.   Desayuno: Bauducco Torrada Mix de Castanhas, castanha, requeijão. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor, Subway Tomate, Repolho, Bife ou Costeleta de Porco, feijão. Cena: Maçã, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Itambé Iogurte Grego Zero. más...

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