|
Сегодня тренер говорит: Молодец подтягиваешься понемногу. А я думаю, он шутит что ли я вообще ни разу не подтягивалась и сделать этого не смогу. И только после трени дошло, что он про фигуру. А это да, ушло всего 3-4 кг с июля, по целых 11 см в бёдрах, животе и талии.
|
2073 kcal
|
Grasa: 100,75g | Prot: 88,23g | Carbh: 205,76g.
Desayuno: Банан, Рестория Шеф Соус Сметанный с Грибами, Фрегат Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Карусель Котлета Лакомка Жареная, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almuerzo: Сэн Сой Соевый, Самарский Бкк Рулет со Сливками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Горячие Роллы, Простоквашино Сливки 10%. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . más...
|
|
 Comentarios
Классный результат! Мне нравится как на животе всегда сразу уходит много
27 nov. 23 por el miembro: Macaruna
|
Мне казалось что живот вообще не уходит, из-з за того что прям равномерно одинаково кругом сошло, и живот как был большой относительно всего так и есть. А сейчас уже вижу что реально сильно ушёл.
27 nov. 23 por el miembro: ksufit1018
|
11 см - это видимо отеки такие крутые были?
Или так рекомпозиция проходит?
28 nov. 23 por el miembro: toriko11
|
Крутой результат!!!! 11см!!!! Это потрясающе!
28 nov. 23 por el miembro: Екатерина Заикина
|
Спасибо, сама обалдела, когда измерила, не ожидала.
28 nov. 23 por el miembro: ksufit1018
|
Ничего себе понемногу! 11 см! Это ж дофига! Тренер шутник😀
28 nov. 23 por el miembro: Ilkaeva68
|
Вот так взять сейчас и представить, что раньше эти 11 см приходилось везде и всегда с собой носить. По-моему нет лучшей мотивации! Просто визуализировать эти 11 см на попе, которые надо носить на себе целый день🤣
28 nov. 23 por el miembro: Ilkaeva68
|
Спасибо Маша, так как прошло уже 5 месяцев, как я восстановила трени и эти 11 см ушли не за раз, я пришла в другой спортивной одежде и думаю он обратил внимание, и уже не помнит особо как сильно больше я была) просто видет, что сузилась, но ещё большая, поэтому и говорит по-немногу. Мне, наоборот приятно, что не только я вижу результат. Потому что до октября мне казалось я вообще на месте нахожусь хотя по замерам было минус 8 см.
29 nov. 23 por el miembro: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksufit1018
|