Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2015
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1996 kcal
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Grasa: 75,40g | Prot: 177,37g | Carbh: 147,06g.
Desayuno: Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Dutch Country Potato Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Munster cheese slices Edelweiss creamery. Cena: Brownberry Country Buttermilk Bread, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Now Sports Whey Protein Isolate. más...
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3724 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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