Diario de e.s.m.a., 27 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
84 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2023:
371 kcal Grasa: 22,85g | Prot: 23,29g | Carbh: 20,27g.   Desayuno: Keten Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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