Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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512 kcal
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Grasa: 13,39g | Prot: 52,69g | Carbh: 42,13g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Light, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Ovo. Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Seara Filezinho de Peito de Frango. Cena: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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