Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 74,00g | Carbh: 255,88g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola, Faleiro Esfirra de Frango. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Copacol Linguiça de Frango Fina, Korin Coxinha da Asa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Clight Suco, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Pamonha Doce. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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