Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 64,36g | Prot: 92,86g | Carbh: 164,25g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Cacau Show Trufa Lanut Pistache, Président Queijo Prato, Tirolez Fondue de Queijo, Macarrão Fresco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango. Cena: Arroz Parboilizado Cozido, Queensberry Geléia de Pimenta, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Président Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Pinati Spanish Churros, Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Naturale Barra de Cereal. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Cardio - 30 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Renata.S
|