Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 65,11g | Carbh: 180,21g.
Desayuno: Prochiz Keju Slice, Tahu Kukus, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Ikan Layang, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Tahu Isi, Namaste Organic Say Cizz, Lengkeng, Buah Anggur, Pepaya, Tomat, Wortel, Mangga, Jahe, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ani1345
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