Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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840 kcal
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Grasa: 49,11g | Prot: 60,99g | Carbh: 40,57g.
Desayuno: Boa Nata Manteiga com Sal, Farelo de Aveia, Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida, Adria Cream Cracker, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: Garoto Batom Ao Leite, Frango a Milanesa, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Alface. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Polenghi Polenguinho Pocket Light. más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
30 sep. 15 por el miembro: Frnndm
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