Diario de oks-a-n-a, 28 nov. 23

Ужин кормящей мамы ) творог , сахар, сметана и грецкие орехи .410 ккал. Когда не считаешь , кажется меньше съедаешь и удивляешься почему не худеешь 🤷‍♀️ у меня минус 12 кг за месяц🥳

---

1543 kcal

Grasa: 68,46g | Prot: 96,60g | Carbh: 139,11g.   Desayuno: Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сахар, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб. Almuerzo: Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2%, Курица в Сметане, AIDA Linguine Integrale. Cena: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. más...