Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 29,29g | Prot: 61,34g | Carbh: 161,89g.
Desayuno: Banaanit, Sitruunamehu (Pullotettu). Almuerzo: Taffel Ranch Nuts, Gullon Gluten Free Digestive, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Pirkka Pakastevadelma, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Cena: Mama Riisinuudeli, Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu), Findus Wok Bali, Soijakastike. Pasa Bocas / Otros: Tupla Tupla, Gullon Gluten Free Digestive, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Pirkka Pakastevadelma. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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