Diario de Cristiana Sant`Ana, 28 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
784 kcal Grasa: 35,69g | Prot: 36,42g | Carbh: 84,61g.   Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Bolo de Banana e Aveia, Porto Alegre Creme de Ricota Light . Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite em Po Integral, Abacate. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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