Diario de Анaстасия v88, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
907 kcal Grasa: 27,03g | Prot: 62,64g | Carbh: 108,32g.   Desayuno: Сливочное Масло, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Курица Вареная, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Пятерочка Чернослив, Куриные Котлеты на Пару, Китайская Брокколи (Вареная). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная . más...
2163 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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