Diario de nataligasparoto, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
77,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
962 kcal Grasa: 38,25g | Prot: 51,41g | Carbh: 100,86g.   Desayuno: Pão da Hora Pão de Queijo, Red Bull Energético Sugar Free. Almuerzo: Lindt Excellence Extra Creamy , Rica Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Preto Cozido. más...
230 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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