Diario de j.valentims, 30 nov. 23

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〰️ ANTES x DURANTE (1/11 - 29/11) para fechar o primeiro mês de reeducação alimentar 🤎

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880 kcal

Grasa: 37,46g | Prot: 53,24g | Carbh: 84,73g. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Doce Uva Uva Verde. más...

185 kcal

Ejercicio: Montañismo - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...

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Comentarios

Já dá para ver a diferença na cintura!

30 nov. 23 por el miembro: Renata.S


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