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alhamdulillah turun 3 kilo lagi..
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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531 kcal
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Grasa: 27,13g | Prot: 27,07g | Carbh: 47,53g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung, Tahu. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 25 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de si gendut22
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