Diario de mehmets---, 01 dic. 23

Perfil de mehmets--- | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Spor öncesi kahvaltı. Ayrıca hindistan cevizi yağlı filtre kahve.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2023:

2416 kcal

Grasa: 76,97g | Prot: 129,86g | Carbh: 286,79g. Desayuno: Mandalina Suyu, Elit Roastbeef, Beyaz Peynir, Marul, Kiraz Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Yulaf. Almuerzo: Basmati Pilav, Kuru Fasulye. Cena: Nefista Fındık Lahmacun , Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Hurma, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mis Yarım Yağlı Süt, Supplementler Whey Protein. más...

2298 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

112 Seguidores Apoyo

Comentarios

afiyet olsun 😊

01 dic. 23 por el miembro: ilknur.@01

Teşekkür ederim. ☺️

01 dic. 23 por el miembro: mehmets---

Teşekkür ederim. 💪

01 dic. 23 por el miembro: mehmets---

Teşekkür ederim Bahar. 🙂

01 dic. 23 por el miembro: mehmets---

Kahve nasıl oluyo? Aroma gibi mi?

07 dic. 23 por el miembro: karasew

Spor öncesi hindistan cevizi yağı kas inşasını destekliyor. Spor öncesi kahve ise daha verimli bir antrenman sağlıyor. Günde 1 fincanın faydasını görüyorum. Tavsiye ederim. 🙂