Diario de VonPolheim, 01 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
94,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2015:
894 kcal Grasa: 14,70g | Prot: 139,70g | Carbh: 48,24g.   Desayuno: Lättmjölk, Whey-80, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Caffè Latte, SmartSupps Whey Protein. más...
3591 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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