Diario de Anokas83, 01 dic. 23


Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2023:
1751 kcal Grasa: 44,45g | Prot: 150,53g | Carbh: 131,63g.   Desayuno: Mirtilos, Framboesas, Kiwi, Maçã, Activia Iogurte Bifidus Activia Natural 0% . Almuerzo: Azeite, Cebolas, Dia Alface Iceberg, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Castelões Queijo Curado em Fatias. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Mimosa Leite Magro, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur . más...
2222 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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