Estou voltando a rotina depois de uns dias pulando refeição… Meu esposo estava internado então eu não tinha muito tempo para comer, mas mesmo assim mantive o máximo a reeducação, almoçando e jantando como deveria (poucos dias tive que comer salgado).
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1049 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 72,70g | Carbh: 95,64g.
Almuerzo: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Zaffari Carne Moída de Acém, Beterraba Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Refogada. Cena: Zaffari Carne Moída de Acém, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Cachafaz Dulce de Leche, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Trident Melancia. más...
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Comentarios
desistir nunca! saúde pro seu esposo!
01 dic. 23 por el miembro: carelijoana
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nao desista!força e foco....Melhoras ao esposo
01 dic. 23 por el miembro: lafoliveira
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Obrigada pelo carinho de vocês 🤍
01 dic. 23 por el miembro: FabíolaAires
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