Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1494 kcal
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Grasa: 62,16g | Prot: 27,59g | Carbh: 75,87g.
Desayuno: Green Tea. Almuerzo: President Garlic & Herbs Pub Cheese, Kellogg's Club Crackers, Lucerne Sliced Smoked Gouda, Evan Williams Whiskey. Cena: Lucerne Sliced Smoked Gouda, Kellogg's Club Crackers, President Garlic & Herbs Pub Cheese, Evan Williams Whiskey. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Club Crackers, Trader Joe's Pub Cheese with Jalapenos, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Kamikaze, Evan Williams Whiskey. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kamib_good
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