Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 52,89g | Prot: 50,67g | Carbh: 33,67g.
Desayuno: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Farelo de Aveia, Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Garoto Batom Ao Leite, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Agrião, Subway Tomate, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo (3), Polenguinho Pocket. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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