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rejanerj2014
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02 dic. 23
Diario de rejanerj2014, 02 dic. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2023:
1485 kcal
Grasa: 43,16g | Prot: 86,09g | Carbh: 189,54g.
Desayuno:
Natural Tea Chá Verde Sabor Laranja e Gengibre, Mamão Formosa, Barão Queijo Minas , Sadia Frango Desfiado , Omelete.
Almuerzo:
Azeite de Oliva, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Queijo Minas, Sadia Frango Desfiado , Massa Leve Massa para Pastel.
Pasa Bocas / Otros:
Kibon Sorvete de Chocolate, Suco de Couve.
más...
2434 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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omelete de frango com queijo, mamão com chia e chá gelado de gengibre e limão
02 dic. 23 por el miembro:
rejanerj2014
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02 dic. 23 por el miembro:
Davy2023
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