Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 99,57g | Prot: 133,96g | Carbh: 172,51g.
Desayuno: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Помидоры, Пекинская Капуста, SPAR Багет, Яйцо Куриное, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Окей Икра Лососевая, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Сметана 15%, ВкусВилл Сало Копченое, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , Борщ с Курицей. Cena: Sen Soy Сладкий Чили Соус, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки, Кот де Франс Йогурт Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Fit And Joy Protein Bar Mango, Окей Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de I_am_Dimochka
|