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Desayuno muy contundente y proteico. Tortilla de huevo con 1 huevo y dos claras. Atún con alcaparras, limón y muy poquita mayo. Tostadas. Yogurt protein natural con frutillas. Total: 495 calorías, 55,8 g proteínas, 14,7 g grasa, 33,2 g carbohidratos
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1283 kcal
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Grasa: 41,83g | Prot: 128,95g | Carbh: 97,84g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Kraft Real Mayo, Loncoleche Yoghurt Protein , Frutillas, Cuisine & Co Alcaparras, Lider Atún Lomitos en Agua, Castaño Pan Dúo, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Cena: Loncoleche Yoghurt Protein , Cerezas, Tottus Passata di Pomodoro, Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Agua, Lider Queso Parmesano Rallado, Ajo, Frutillas, Cebollas, Lucchetti Fideos, Buen Corte Carne Molida 7%. más...
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 Comentarios
el cuerpo asimila los 54 gr de proteina en una sola comida? pregunto desde mi ignorancia
05 dic. 23 por el miembro: camila.altamirano
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máximo 30 g por comida puede digerir el cuerpo 🫣
06 dic. 23 por el miembro: Romaa0
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no sabría mucho de asimilar pero yo he comido cantidades muy similares de proteína en una comida y no tengo problemas con mi estómago, siempre con harta agua😁
06 dic. 23 por el miembro: mayraaaaaaaaaaaaaa
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No tengo idea, ojalá que si 😂
06 dic. 23 por el miembro: mdanielapalma
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