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1446 kcal
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Grasa: 56,38g | Prot: 45,22g | Carbh: 182,71g.
Desayuno: Honey , Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Fresh & Easy Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Great Value Sliced Cheese 2%, Calavo Avocado, Spinach , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fried Egg. Almuerzo: Coffee with Cream and Sugar, Roasted Potato, Broccoli , Aqua Star Coconut Shrimp. Cena: Honey , Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Potato Salad, Rice Bowl Chicken Rice. Pasa Bocas / Otros: Sugar Cookies (Includes Vanilla) . más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Peso Histórico de Irina Samark
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