Diario de cstout30, 02 oct. 15

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Was surprised yesterday. Wasn't expecting loss.

110,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2015:

1465 kcal

Grasa: 51,39g | Prot: 122,21g | Carbh: 135,30g. Desayuno: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee. Almuerzo: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Johnsonville Hot Italian Sausage. Cena: Winn-Dixie Baked French Fries, Hamburger on Bun, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Apples, Cheerios. más...

4047 kcal

Ejercicio: Trabajo - 5 horas, Tienda de Comestibles - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Good Job!

02 oct. 15 por el miembro: HCB

Nice work!

03 oct. 15 por el miembro: summer576


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