Diario de Beate82, 05 dic. 23

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war ein leckeres Wochenende 🙈🙈

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2023:

1965 kcal

Grasa: 25,28g | Prot: 26,17g | Carbh: 230,24g. Almuerzo: Gartenkrone Grillgemüse. Cena: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Eberswalder Schlackwurst, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Pasa Bocas / Otros: Augustiner Lagerbier Hell. más...

3015 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 57 minutos, Tabata - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 6 minutos. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Hab morgen Weihnachtsfeier da lass ich das Samstag lieber mit wiegen 🤣

05 dic. 23 por el miembro: Buddy liebling

Manchmal ist es für's Selbstbewusstsein wirklich besser wenn man 2-3 Tage nicht auf die Waage geht 🙈🙈

05 dic. 23 por el miembro: Beate82


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