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1179 kcal
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Grasa: 26,89g | Prot: 73,14g | Carbh: 160,99g.
Desayuno: Sadia Mortadela Defumada. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Laranjas, Frango Desfiado, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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3631 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Deporte - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 58 minutos. más...
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Peso Histórico de rhay_pierchack
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