Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 62,97g | Carbh: 133,22g.
Desayuno: Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Café, Panqueca de Banana. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Aurora Salsicha, Alface Americana, Polenta Frita, Legumes Salteados, Vazio. Pasa Bocas / Otros: Tâmara, Damascos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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