Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 46,38g | Prot: 145,47g | Carbh: 122,60g.
Desayuno: Евроопт Хурма, Молочные Горки Творог 2%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Горбуша, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Золотая Капля Масло Рапсовое, Огурец (с Кожурой), Петруха Голень, Булгур с Мясом Своё. Cena: Яичный Белок, Шашлык Куриный Свой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Vernet Горошек Консервированный, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Хурма, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ale14121989
|