Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 46,32g | Prot: 96,05g | Carbh: 99,31g.
Desayuno: Nutrata Whey, Cappuccino, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batatas Fritas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne Moída, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinacitatin
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