Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 66,73g | Prot: 118,13g | Carbh: 219,13g.
Desayuno: Café, Seven Boys Castanha e Nozes, Ovo Frito. Almuerzo: Laranjas, Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lacta Diamante Negro (25g), Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leunames
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