Diario de janjonker, 07 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2023:
1808 kcal Grasa: 57,41g | Prot: 75,32g | Carbh: 195,70g.   Desayuno: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Dulano Gerookte Achterham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Cena: Fair Trade Ruwe Rietsuiker , Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. más...
3472 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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