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parabéns !
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 90,63g | Prot: 95,52g | Carbh: 147,85g.
Desayuno: PLANTLAB Creamy Chocolate Mars, Nutrigold Farinha de Amora, Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pinduca Tapioca. Almuerzo: Quatá Ricota Fresca, Tio João Arroz Integral Cozido, Vegabom Hambúrguer Vegano. Cena: Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Verdemar Mix de Sementes. Pasa Bocas / Otros: Veganutris Chocotamara, Pura Vida Vegan Protein, Giroil Psyllium Fibras, Veg e Fit Iogurte Vegano de Frutas Vermelhas, Bom Coco Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Paozinho de Batata Doce Fit Low Carb, Mahta, Ceifeiro Semente de Chia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banoffe. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BarbaraVaz
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