Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2015
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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757 kcal
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Grasa: 19,28g | Prot: 66,95g | Carbh: 80,44g.
Desayuno: Queijo Fresco, Chá Verde, Pão de Centeio Integral. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Verde. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Pêssego, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Montañismo - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniela Boleta
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