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967 kcal
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Grasa: 26,04g | Prot: 52,01g | Carbh: 135,59g.
Desayuno: Suco Verde, Café com Leite Integral, Nossa Fruta Mix Frutas Vermelhas, Uvas, Ovo Frito, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. Cena: 3 Corações Achocolatado , Mingau de Aveia. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de liara28
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