Diario de Pandora_box, 04 oct. 15

Qual a sua dieta? 

Força! Você consegue ;D 

Liz Prates: Café da manhã (6:00) - 1 banana, 4 nozes, 1 ovo, café preto sem açucar. Lanche manhã (8:30) - 1 fatia de batata doce, 2 fatias de ricota ou uma porção de frango Almoço (11:00) - 1 concha feijão + 3 col sopa arroz + carne ou ovo + salada a vontade; OU macarrão al pesto OU feijão com moranga e saladas.... (o almoço eu vario bastante Lanche tarde (15:00) - 1 fruta (as vezes como bolacha piraquê com doce de leite se estou com desejo de doce) Jantar (17:30) - Restos do meio dia (hehehehe) Ceia (20:00) (somente se sentir muita fome, mas normalmente não como) - 1 fruta. 

Mas atribuo a minha perda de peso ao estresse vivido na semana 

Ah ta então VC não segue a paleo.né? 

Já fiz paleo. O resultado foi surpreendente, mas engordei td de novo e mais um pouco depois q parei. O paleo não serve para mim, pois eu fico sem energia para fazer academia ;) 

Idem Pandora..sem energia 

Hummmmm to com medo TB de engordar depois caso volte a comer algum carbo eventualmente...