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Primeira semana no funcional
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1514 kcal
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Grasa: 52,06g | Prot: 104,19g | Carbh: 171,56g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Carne, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Melancia, Cacau Show Chocolate , Pastel Assado de Frango, Piraquê Biscoito de Maizena, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g). más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de deexaustas
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