Diario de ladfro, 09 dic. 23

Bom dia e bom sabado a todos

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2023:
1448 kcal Grasa: 47,54g | Prot: 100,95g | Carbh: 167,62g.   Desayuno: Cerélus Granola Castanha do Pará, Coco Bom Coco Ralado em Flocos sem Açúcar, Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão Formosa. Almuerzo: Abobrinha Italiana, Naturale Farelo de Aveia, Burati Polenta Instantânea , Pampa Queijo Ralado, Carne de Panela. Cena: Hortifruti Melancia, Abobrinha Italiana, Hortifruti Abóbora Japonesa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Fritz & Frida Pipoca Premium, Supino Supino Protein Chocolate, Garoto Baton Ao Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Iogurte Natural de Leite Integral, Banana, Açúcar Mascavo, Ki Natural Psyllium, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ki Natural 7 Cereais, Ki Natural Farelo de Aveia, Ovo, Dália Leite Integral. más...

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