Diario de janjonker, 10 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
96,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2023:
2227 kcal Grasa: 121,44g | Prot: 59,51g | Carbh: 229,21g.   Desayuno: Zaanse Mayonaise, Ei, AH Wit Bolletje, Banketstaaf, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Banketstaaf, Bolletje Chocolade Kruidnoten. Cena: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aviko Aardappeltoefjes, Jumbo Hamburger. Pasa Bocas / Otros: AH Chocoladeletter Melk, Leonidas Bonbon, Banketstaaf, Milsani Halfvolle Melk. más...
3480 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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