Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Yafreaka
Diario
10 dic. 23
Diario de Yafreaka, 10 dic. 23
Perfil de Yafreaka
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
5lb drop this week. So far so good! 💪🏾✨✨
100,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
28,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2023:
651 kcal
Grasa: 49,02g | Prot: 42,79g | Carbh: 12,09g.
Desayuno:
Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Coffee, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Roma Tomatoes, Smithfield Hometown Original Bacon, Scrambled Egg.
Almuerzo:
Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Smithfield Hometown Original Bacon.
más...
3140 kcal
Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 20 horas y 10 minutos, Durmiendo - 3 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
5 lb drop 😁😁
10 dic. 23 por el miembro:
Yafreaka
Is food to increase mass?
12 dic. 23 por el miembro:
leoogon
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Yafreaka
Ver la Historia Completa