Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 64,87g | Prot: 121,19g | Carbh: 269,68g.
Desayuno: Ovo Cozido, Activia Ameixa Zero, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Suco de Uva. Almuerzo: Aurora Linguiça Paio, Aurora Filezinho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Iogurte, Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Snickers Snickers Dark, Panco Rosquinha de Coco, Naturale Maçã Fuji. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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