Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 57,00g | Prot: 38,10g | Carbh: 158,10g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Thousand Island Dressing, Tortilla Corn Chips, Ground Beef (Cooked), Burrito with Beef, Beans and Cheese. Cena: Clancy's Roasted Sweet Corn Popcorn, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Birds Eye Voila! Chicken Florentine. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonw777
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