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1172 kcal
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Grasa: 67,52g | Prot: 96,13g | Carbh: 43,51g.
Desayuno: Crepioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Antarctica Guaraná Zero, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida. Cena: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca, Tomates, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Classic Prestígio. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rhay_pierchack
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